Top 全コンテンツ

なぜ牛皿定食には生卵がついているのか?

2019.7.2作成
牛皿定食に生卵がついている理由を知れば、食べ順ダイエットができる。まずは動画でサクッと見てみよう!

動画で見る!牛皿定食の生卵の意味

牛皿定食の生卵
Time:0:34
Uploaded by ダイエットTube

スポンサーリンク

牛皿定食の生卵の位置

すき家の牛皿定食

牛皿定食
すき家 四条店
撮影:ダイエットin京都

すき家で注文すると、生卵がセンターになっている。

牛皿定食なのに、なぜ?牛皿がセンターではないのだろうか。

センターの重要性!

女性アイドルグループにたとえれば、センターは楽曲の中心!最も重要なポジションだ。

同様に考えれば、牛皿定食のセンターは牛皿であるはずだが…。

女性アイドルグループのイラスト(観客付き)

女性アイドルグループ
画像:かわいいフリー素材集 いらすとや

実際には生卵がセンターであることに、すき家の思惑が見て取れる。

つまり、「すき焼きのように、生卵にくぐらせて食べてみたら?」と暗に示しているように思える。

スポンサーリンク

牛皿定食で食べ順ダイエット

すき家・生卵で牛皿

生卵で牛皿
すき家 四条店
撮影:ダイエットin京都

実際に、牛皿の具を生卵にくぐらせて食べてみると美味しい。

でも、どうせなら食べ順ダイエットにしてみよう!

もちろん、❶汁物(みそ汁) ❷食物繊維(野菜サラダ) ❸たんぱく質(生卵で牛皿の具) ❹炭水化物(ご飯)の順だ。

❷野菜サラダは別注文。

納豆にも最適

さらに、❹ご飯には納豆を別注文しよう!

納豆1パックに生卵1個は多すぎて、納豆ご飯というよりも、卵かけご飯のような感じになるが…。

すき家・納豆と生卵

納豆と生卵
すき家 四条店
撮影:ダイエットin京都

牛皿の具を生卵にくぐらせて食べると、生卵の量は半量以下にまで減る。

納豆に加えるには最適な量だ!

GI値を下げる!

もちろん、最後に❹ご飯(炭水化物)だが…。

ご飯(精白米)のGI値を100とした場合、納豆ご飯にすれば68まで下がる。

参考:当サイト「納豆ダイエット

すき家・納豆ご飯

納豆ご飯
すき家 四条店
撮影:ダイエットin京都

つまり、牛皿定食で食べ順ダイエット低GIダイエットができる。

ご飯が冷めてしまうのは大歓迎!冷やご飯ダイエットにもなる。

関連コンテンツ

各種ダイエット!

スポンサーリンク

吉野家の 牛皿定食

生卵のポジションは右後方。控えめで適切な位置になるのだろうが、生卵の意図がわかりづらい。

牛皿にかけろというのだろうか?グビッと飲めというのだろうか?もちろん、それでもいいのだが…。

吉野家の牛皿定食

牛皿定食
吉野家 四条東洞院店
撮影:ダイエットin京都

牛皿の真横にあることから、やはり「生卵にくぐらせて食べてみたら?」と暗に示しているのだろう。

すき家と同様に、吉野家でも食べ順ダイエットや低GIダイエット、冷やご飯ダイエットができる。

松屋の 牛皿定食

松屋には牛皿定食がない!

だが、牛皿定食もどきならできる。松屋の牛めしはセパレートで持ち帰ろう!

松屋の牛めしセパレート

牛めしセパレート
松屋 河原町店
撮影:ダイエットin京都

持ち帰り先に、みそ汁や野菜サラダ、納豆があれば条件は同じだ。

松屋の牛めしはセパレートで持ち帰れば、食べ順ダイエットや低GIダイエット、冷やご飯ダイエットができる!

Twitter

当サイトのツイッター、京都DEダイエット。

最新のダイエット動画はツイッターからはじまります!


ページ
TOP